Ahli Gizi Spanyol Mengungkap Pengaruh Cristiano Ronaldo pada Skuad Al Nassr

Pemain baru Al Nassr, Cristiano Ronaldo (kiri), berlatih bersama rekan seklubnya saat penyambutan oleh klubnya di Mrsool Park, Riyadh, Arab Saudi, 3 Januari 2023. REUTERS/Ahmed Yosri

Ahli gizi Al Nassr mengatakan kehadiran Cristiano Ronaldo memiliki pengaruh yang signifikan di belakang layar klub Liga Pro Saudi itu. Ahli gizi Spanyol, Jose Blesa, yang terbang ke Arab Saudi sebulan sekali untuk membantu Al Nassr, memberikan gambaran tentang dampak Ronaldo di skuad.

Berbicara kepada media Spanyol Ideal, Blesa mengakui pada awalnya tidak yakin mengenai seperti apa dia akan bekerja dengan Ronaldo, tetapi dia mengatakan berurusan dengan pemain Portugal itu luar biasa.

“Saya tidak yakin, seperti orang lain, tentang bagaimana rasanya bekerja dengannya dan apakah klub akan banyak berubah, tetapi saya belum menemukan pesepak bola yang lebih profesional daripada dia (Ronaldo). Dia adalah yang pertama tiba di tempat latihan dan yang terakhir pulang,” kata Blesa seperti dikutip Daily Mail pada Kamis, 23 Februari 2023.

“Cristiano banyak membantu saya, karena kami tidak bisa lagi mengajarinya apa pun, tetapi dia menciptakan sekolah di sekelilingnya,” kata Blesa. “Para pemain lainnya melakukan apa yang dia lakukan karena semua yang dia lakukan luar biasa untuk meningkatkan performanya.”

Blesa menyebutkan sejak Ronaldo bergabung dengan Al Nassr, semua pemain berlatih lebih intens dan mengikuti diet yang lebih ketat.

“Saya belum pernah melihat klub seperti ini di mana para pemainnya meningkat hampir 90 persen dalam komposisi tubuh mereka. Setiap kali saya melihat mereka, mereka memiliki lebih sedikit lemak, lebih banyak otot. Merupakan suatu kemewahan untuk bekerja di sana.”

Pemain berusia 38 tahun itu tiba di Arab Saudi bulan lalu dengan kesepakatan mengejutkan—mendapatkan gaji 175 juta pound per tahun—dan pengaruhnya dirasakan di dalam dan di luar lapangan. Al Nassr kembali ke puncak Liga Pro Saudi sementara Ronaldo sudah mencetak lima gol.

Pada usia 38 tahun, Ronaldo tidak menunjukkan tanda-tanda akan berhenti. Peraih Ballon d’Or lima kali itu masih dalam kondisi prima.

Ronaldo gagal mencetak gol dalam dua pertandingan pembukaannya tetapi mencetak empat gol yang menakjubkan melawan Al Wehda untuk memecahkan 500 gol karier klub.

Dia kemudian membuat assist yang luar biasa untuk rekan setimnya Abdulrahman Ghareeb dalam kemenangan 2-1 mereka atas Al Taawoun, saat dia terus menunjukkan kualitas aslinya di Arab Saudi. 

Ronaldo juga menikmati kehidupan di luar lapangan. Dia ikut mengenakan pakaian tradisional Timur Tengah untuk menghormati Hari Pendirian Kerajaan Arab Saudi pada Rabu lalu. Dia bahkan ikut menari dengan pedang di tangannya.

Perluas Pasar Kerja Luar Negeri, Kemnaker dan Arab Saudi Teken Kerja Sama Proyek Pekerja Migran

Menteri Ketenagakerjaan Ida Fauziyah (kedua kiri) mengikuti rapat kerja dengan Komisi IX DPR di Kompleks Parlemen Senayan, Jakarta, Rabu 11 Januari 2023. Raker tersebut membahas tentang peraturan pemerintah pengganti Undang-Undang nomor 2 tahun 2022 tentang Cipta Kerja bidang Ketenagakerjaan. ANTARA FOTO/Galih Pradipta

Menteri Ketenagakerjaan atau Menaker Ida Fauziyah mengatakan bahwa Kemnaker sedang memperkuat beberapa strategi untuk mengembangkan link and match ketenagakerjaan dan perluasan pasar kerja luar negeri dalam menghadapi tantangan di masa depan.

Menaker Ida mengatakan, untuk memperluas pasar kerja luar negeri, Pemerintah Indonesia dan Kerajaan Arab Saudi pada 11 Agustus 2022 telah menandatangani Technical Arrangement tentang Proyek Percontohan Sistem Penempatan Satu Kanal (SPSK), untuk Penempatan Terbatas Pekerja Migran Indonesia (PMI) di Arab Saudi.

Sebagai tindak lanjut penandatanganan ini, lanjut dia, kedua negara telah selesai melakukan integrasi aplikasi agar SPSK dapat segera diterapkan di Arab Saudi.

“Prosesnya saat ini telah memasuki tahap perekrutan calon PMI, untuk dapat diinput ke dalam SPSK,” ujar Menaker Ida ketika melakukan pertemuan dengan Duta Besar Republik Indonesia untuk Kerajaan Arab Saudi Abdul Aziz Ahmad di Wisma KBRI Riyadh, Arab Saudi, Minggu 26 Februari 2023.

Pada kesempatan itu, Menaker Ida juga meninjau kesiapan KBRI dalam melakukan penerapan SPSK di Arab Saudi, termasuk kesiapan sumber daya, sarana dan prasarana yang diperlukan.

Selanjutnya: kesiapan KBRI dalam melakukan penerapan SPSK …

“Kami mohon dukungan bapak dubes untuk dapat membantu mengawal komitmen Pemerintah Kerajaan Arab Saudi dalam mengimplementasikan SPSK,” tuturnya.

Dengan adanya dukungan dari KBRI Arab Saudi, lanjut dia, diplomasi antara Indonesia dan Kerajaan Arab Saudi di bidang ketenagakerjaan dapat semakin baik dan meningkat.

Ia mengatakan, tantangan ketenagakerjaan menjadi salah satu isu yang berkaitan dengan isu-isu lainnya, seperti ekonomi, kesehatan, sosial, dan ketahanan.

Oleh karena itu, kata dia, pihaknya sebagai kementerian yang bertanggung jawab di bidang ketenagakerjaan, memiliki prioritas utama menghadapi tantangan ketenagakerjaan di masa depan.

Malaysia Didesak Bongkar Kasus Kematian 150 Migran dalam Tahanan

Pelaksana Fungsi Konsuler I Konsulat RI Tawau Calderon Dalimunthe melakukan pendampingan pada para WNI di Malaysia yang akan dideportasi melalui Pelabuhan Tawau di Sabah, Malaysia, Kamis, 15 Desember 2022. (ANTARA/HO-Konsulat RI Tawau)

Kelompok hak asasi manusia Human Rights Watch mendesak Malaysia untuk menyelidiki kondisi di pusat penahanan migran. Tuntutan itu dialamatkan setelah pemerintah mengatakan 150 orang asing, termasuk tujuh anak, meninggal di fasilitas tersebut tahun lalu.

“Fakta bahwa begitu banyak orang asing, termasuk anak-anak, meninggal dalam tahanan imigrasi adalah dakwaan pedas atas kegagalan Malaysia memperlakukan orang-orang yang mereka tahan sebagai manusia yang memiliki hak,” kata Wakil Direktur Asia di Human Rights Watch Phil Robertson.

Orang asing yang tidak berdokumen biasanya ditahan untuk waktu yang lama sambil menunggu deportasi. Sementara pengungsi dan pencari suaka yang tidak ingin pulang ditahan tanpa batas waktu.

Malaysia secara rutin menahan orang asing yang tidak punya izin sah untuk tetap tinggal di negara tersebut, termasuk pencari suaka. Negeri Jiran adalah rumah bagi jutaan migran tanpa berdokumen dan lebih dari 100.000 pengungsi Rohingya.

Pusat penahanan Malaysia  penuh sesak dan tidak higienis. Menurut aktivis dan wawancara Reuters dengan mantan napi migran, tahanan tidak memiliki akses yang memadai ke makanan, air, dan perawatan kesehatan.

Menteri Dalam Negeri Malaysia Saifuddin Nasution Ismail melalui keterangan tertulis yang dimuat Reuters pada Kamis, 23 Februari 2023, mengatakan, tujuh anak dan 25 wanita termasuk di antara mereka yang meninggal dalam tahanan tahun lalu.

Dia tidak mengungkapkan penyebab kematian atau jumlah migran yang ditahan. Juli lalu, Malaysia mengatakan ada 17.703 orang asing di fasilitas penahanannya.

Malaysia tidak mengakui pengungsi, dan memberikan sedikit hak kepada mereka yang diberi perlindungan oleh Komisioner Tinggi PBB untuk Pengungsi (UNHCR).

UNHCR telah ditolak aksesnya ke pusat penahanan sejak Agustus 2019. Langkah itu menghambat upaya untuk membebaskan dan memukimkan kembali pencari suaka.

Amnesty International mengatakan akses terbatas dan kurangnya pemantauan independen mendorong bahaya, dan menyerukan penyelidikan transparan atas kematian tersebut.

“Adalah tanggung jawab pemerintah untuk bertindak secara terbuka dan mendesak,” katanya.

Malaysia semakin mendapat sorotan karena perlakuannya terhadap para migran. Kementerian Dalam Negeri dan Departemen Imigrasi Malaysia, yang menjalankan pusat penahanan, tidak menanggapi permintaan komentar mengenai laporan ini.

Pada 2020, mereka menangkap ribuan orang asing yang tidak berdokumen selama pandemi dalam apa yang dikatakan pihak berwenang sebagai upaya untuk mencegah penyebaran virus corona. Keputusan Kuala Lumpur untuk mendeportasi pencari suaka kembali ke Myanmar, juga menuai kritik.

5 Penyakit Tidak Menular yang Dapat Menyebabkan Kematian

ilustrasi diabetes (pixabay.com)

Kebanyakan penyakit tidak menular (PTM) adalah penyakit yang bisa menyebabkan kematian. Berdasarkan hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, Indonesia mengalami kenaikan prevalensi PTM. Bahkan PTM menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia.

Merujuk hasil Riskesdas 2018, berikut penyakit tidak menular yang dapat menyebabkan kematian di Indonesia:

Mengutip Mayoclinic, kanker merupakan salah satu dari sejumlah besar penyakit yang ditandai dengan perkembangan sel abnormal yang membelah tak terkendali dan memiliki kemampuan untuk menyusup dan menghancurkan jaringan tubuh normal. Kanker seringkali akan menyebar ke seluruh tubuh. Kanker menjadi penyebab kematian nomor dua di dunia.

2. Stroke

Dilansir dari NHS UK, stroke merupakan keadaan darurat medis dan membutuhkan perawatan mendesak karena jika semakin cepat seseorang menerima perawatan untuk stroke, semakin sedikit kerusakan yang mungkin terjadi.

3. Penyakit ginjal kronis

Mengutip laman yankes.kemkes.go.id, gagal ginjal kronis adalah kerusakan ginjal baik struktur dan atau fungsinya yang berlangsung selama tiga bulan atau lebih. Gejalanya bervariasi, mulai dari adanya keluhan mual, muntah, sakit kepala, mudah merasa lelah, nafsu makan yang menurun, rasa gatal pada kulit, adanya perubahan dalam jumlah dan frekuensi buang air kecil, sembab atau bengkak pada kaki, perut yang semakin membesar, sesak nafas, kejang-kejang, hingga penurunan kesadaran.

4. Diabetes melitus

Diabetes melitus (DM) didefinisikan sebagai suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan multi etiologi yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah disertai dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lipid, dan protein sebagai akibat insufisiensi fungsi insulin.

5. Hipertensi 

Hipertensi atau yang lebih dikenal dengan darah tinggi adalah suatu keadaan di mana tekanan darah sistolik pada tubuh seseorang lebih dari atau sama dengan 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik lebih dari atau sama dengan 90 mmHg.

Alasan Eva Celia Menjadi Vegetarian, Apakah Sekadar Tak Makan Daging?

Eva Celia menjadi pengisi suara versi Bahasa Indonesia film Raya and The Last Dragon. Foto/Disney+ Hotstar

Eva Celia yang kini menjadi seorang vegetarian mengaku cukup mudah menjalani masa peralihannya. Meskipun ia mengaku merupakan seseorang yang menyukai daging dan kerap berkuliner, tetapi membuang kebiasaan itu tidaklah sulit baginya.

Bahkan, hal tersebut, telah ia hindari karena prinsip baru yang diyakininya, yaitu berkontribusi terhadap keseimbangan lingkungan. Menurutnya, masih banyak orang yang belum mengetahui jika peternakan merupakan salah satu kontributor terbesar pemanasan global maka pengaruhnya sama besar dengan penggundulan hutan.

Perhatiannya terhadap isu lingkungan sejak lama membuatnya perlahan beralih menjadi vegetarian dan mengambil sikap yang bisa dimulai dari dirinya sendiri. Eva berkata, “Aku berhenti makan daging, melakukan apa pun yang bisa aku mulai, tanpa melibatkan banyak orang. Hal terpenting dengan memulai dari diri sendiri dulu,” kata Eva.

Vegetarian dan Manfaatnya

Vegetarian adalah praktik pola makan seseorang dengan mengonsumsi makanan dari tumbuhan, seperti kacang-kacangan, polong-polongan, buah-buahan, biji-bijian, dan yang terpenting tanpa daging hewan. S

eseorang yang menjadi vegetarian dapat mengonsumsi produk hewani, seperti madu, telur, dan produk berbasis susu. Beberapa vegetarian akan memilih untuk mengonsumsi produk susu, tetapi bukan telur. Sementara itu, beberapa vegetarian lainnya akan mengecualikan semua produk hewani dari pola makan mereka. Bahkan, ada orang yang menyebut dirinya vegetarian, meskipun makan ikan.

Mengutip sentientmedia.org, sebagian orang yang menganut gaya hidupnya menjadi vegetarian karena adanya keyakinan etis tentang mengurangi bahaya terhadap hewan. Selain itu, seseorang beralih menjadi vegetarian juga memiliki alasan lain, seperti memiliki pilihan lebih berkelanjutan secara ekologis ataupun menjadi bhagwan dari pilihan gaya hidupnya secara lebih luas. Namun, tak hanya itu, seseorang memutuskan dirinya sebagai vegetarian juga karena banyaknya manfaat kesehatan yang dapat dihasilkannya.

Berikut adalah manfaat kesehatan yang dihasilkan ketika seseorang menjadi vegetarian.

1. Menurunkan berat badan

Beralih ke pola makan vegetarian dapat membantu seseorang menurunkan berat badan, setidaknya dalam jangka pendek. Namun, para ilmuwan perlu melakukan sebuah studi terkontrol jangka panjang untuk memahami ;lebih lanjut bagaimana pola makan vegetarian dapat memengaruhi berat badan.

2. Membuat kolesterol lebih rendah

Mengutip PubMed.gov, sebuah tinjauan sistematis menyimpulkan bahwa seseorang yang menerapkan diet vegetarian cenderung memiliki kadar kolesterol keseluruhan lebih rendah daripada non-vegetarian.

3. Mengurangi risiko mengalami kanker

Sebuah studi menemukan bukti bahwa risiko seseorang terkena kanker secara keseluruhan lebih rendah bagi kalangan vegetarian daripada non-vegetarian. Sebab, pola makan tanpa mengonsumsi daging dapat memberikan perlindungan dari virus kanker.

4. Meningkatkan kesehatan jantung 

Risiko penyakit kardiovaskular atau jantung lebih rendah dialami pada orang yang menerapkan program vegetarian. Bahkan, hal ini telah terbukti dalam sebuah studi, baik di negara timur maupun barat.

5. Mengurangi risiko terkena diabetes

Melansir medicalnewstoday, seseorang yang menjadi vegetarian memiliki risiko lebih kecil untuk menderita diabetes tipe 2. Salah satu alasannya karena vegetarian mengonsumsi biji-bijian, buah-buahan, sayuran, polong-polongan, dan kacang-kacangan yang lebih tinggi daripada asupan lemak tidak sehat dari hewan.

Jenis Bau Mulut Menandakan Gangguan Kesehatan

ilustrasi bau mulut (pixabay.com)

Kondisi bau mulut membuat seseorang merasa tidak nyaman, terutama ketika berbicara dengan orang lain. Bau mulut bisa mendeteksi penyakit tertentu yang dialami seseorang.

Merujuk Harvard Health, bau mulut biasanya tersebab bakteri di gigi atau mulut dari sisa-sisa makanan. Sebagian besar masalah bau mulut dikaitkan antara lain kebersihan mulut yang buruk, penyakit gusi, mulut kering. Bau mulut juga bisa menandakan masalah kesehatan, merujuk situs web  Dr. Steven Lin.

Bau mulut menandakan gangguan kesehatan

1. Bau mulut amis (penyakit ginjal)

Bau amis di mulut tersebab nitrogen dan sulfur menjadi tanda dari masalah kesehatan ginjal. Walaupun memang tak selalu, karena bau amis di mulut juga bisa dipengaruhi faktor kesehatan mulut atau penyakit gigi..

2. Bau busuk (radang amandel)

Jika mengalami bau mulut yang mirip seperti daging busuk berkemungkinan indikasi masalah amendel atau tonsil. Sebab, amandel yang terinfeksi dan meradang akan meningkatkan produksi bakteri anaerob. Seiring waktu akan berkembang bakteri sulfur yang menyebabkan bau busuk.

3. Seperti bau buah (diabetes)

Suatu gejala yang menandakan seseorang menderita diabetes tipe 1 dari bau mulutnya seperti buah pir. Bau mulut itu karena ketakcukupan insulin dalam tubuh.

4. Bau mulut seperti feses (obstruksi usus)

Bau mulut seperti feses juga dikaitkan dengan masalah kesehatan obstruksi usus. Kondisi penyumbatan yang menyebabkan makanan atau cairan tidak bisa melewati usus kecil atau usus besar. Tapi, bau mulut yang menyengat seperti feses juga menunjukkan seseorang mengalami infeksi gusi. Sebab, adanya bakteri anaerob dalam mulut karena kurangnya kebersihan mulut, seperti jarang menyikat gigi.

5. Seperti bau kamper (sinus)

Orang yang mengalami masalah sinus sering mengeluhkan bau napas seperti kamper. Kondisi itu tersebab lendir yang terbentuk saat hidung tersumbat mengandung protein yang sangat banyak menimbulkan bau yang khas.